Nefes Terapisi Eğitimi Sertifika Programı

HAYEM'den Sağlıklı ve Bilinçli Bir Yaşam İçin Profesyonel Eğitim Fırsatı!

Harran Üniversitesi  (HAYEM) tarafından düzenlenen Nefes Terapisi Eğitimi Sertifika Programı , doğru nefes almanın hayatındaki fiziksel, zihinsel ve duygusal yaşantıları öğrenmek ve uygulamalı nefes teknikleriyle yaşam gücünü artırmak isteyenler için hazırlanmıştır.

Eğitim

Eğitim, beş modülden oluşmaktadır:

Modül 1: Nefesin Tanımı

• Nefes nedir?
• Nefesin hayatının önemi
• Dakikada almamız gereken nefes sayıları ve sonuçları
• Nefesin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal etkileri
• Nefesin Tasvir
• Doğru nefes tanımı

Modül 2: Nefes ve Nefes

• Solunum Fizyolojisi
• Solunum Anatomisi
• Çakraların tanımı ve hayatımızdaki önemi
• Çakra renkleri ve nefesin çakralara etkisi
• Nefes analizi yapabilme (uygulamalı)

Modül 3: Farklı Nefes Türleri

• Göğüs nefesi: Dengeli nefes alıp vermenin önemi
• Karın nefesi: Karın doğumunda doğru nefes almanın etkileri
• Performans nefesi
• Sığ nefes ve nefes alış-veriş teknikleri
• Beklemeli nefes sesleri

Modül 4: Nefes ve Otonom Sinir Sistemi

• Parasempatik ve sempatik sinir sistemi ilişkisi
• Diyafram nefesinin anlamı
• Ölümlemeler ve nefesin yaşamlarımıza etkileri

Modül 5: Uygulamalar

• Nefes ve beden bilinci
• Nefes teknikleri (uygulamalı):
  • Denge nefesi
  • Zihinsel rahatlama
  • Sakinleşme ve odaklanma nefesi
  • Stres yönetimi nefesleri
  • Metabolizmayı hızlandıran nefes teknikleri
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren nefes teknikleri

Eğitim Detayları

• Eğitim Formatı : Uygulamalı ve teorik eğitimler
• Eğitim Süresi : Belirlenecek toplam süre
• Eğitim Ücreti : Katılımcı sayısına göre belirlenecektir.

Kimler Katılabilir?

Sağlıklı ve düzenli bir yaşam sürmek isteyen herkes katılabilir. Eğitim, özellikle nefes teknikleriyle yaşamlarını oluşturan bireyler için uygundur.

Nefes almanın potansiyeline ve hayatınıza yeni bir soluk kazandırın!